女性の笑顔はとても魅力的ですよね。でも、笑った時のほっぺのお肉・・・気になったことはありませんか?ほっぺにお肉が多くついていると、太って見えてしまうこともあります。スッキリさせるちょっとした裏ワザをまとめました。


気になる「ほっぺ」のお肉・・・







ニコっと笑う女性の笑顔は魅力的!


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笑顔の素敵な女性って憧れますよね。 笑顔は、人に安らぎを与えてくれるものです。
笑顔は女性の一番の魅力です。女性の笑顔は周囲に癒しをもたらせてくれます。

周囲を明るくさせ、知らず知らずのうちに他人の心を軽くしている

一緒にいて楽しい気分になるし、笑顔のあるところには自然と人も集まってくる。



でも、顔が丸く太って見えてしまうことも・・・?


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ほっぺのお肉が多いと、どうしても顔が丸く、太って見えてしまいますよね。 実際、ほっぺのお肉が多くある人は、たるんできた時に「ほうれい線」が目立ってしまうこともあるそうです。
ほっぺのお肉は愛らしく、親しみやすい印象になる反面、顔が丸くぽっちゃりして見えてしまうこともあります。

ぷっくりしたほっぺは可愛いけど、肉厚っぽいほっぺはイヤ

顔周りのお肉は、身体の中でも落ちにくいと言われています。



■毎日の簡単テクニックで頬をスッキリさせましょう■


1・筋肉をほぐすために「あいうえお」を繰り返して言う


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口を大きく開けて、10回ほど繰り返しましょう。 頬やフェイスラインの筋肉がほぐれます。
頬の筋肉を使い、かたまっている筋肉をほぐします。「あ・い・う・え・お」と1文字ずつ、口と頬の筋肉が刺激されているのを意識しながらしっかりと動かします。

思いっきり「あ」の口を開けたら、そのまま「い」の口を作ります。

大きく口を空けることで頬だけでなく首や目の周りの筋肉まで動かします



2・頬を思いっきり膨らませる


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風船を膨らませる時のように、頬に空気を入れ、フグ顔にするエクササイズです。 これをすることで、表情筋が鍛えられ、頬の皮膚を持ち上げる力もアップします。
口の中に空気をためてフグのように頬を目いっぱいふくらませます。そのまま5秒静止し、ゆっくり吐き出します。このエクササイズを行うことで頬の筋肉が鍛えられます。

風船を表情筋をいっぱいに使って膨らませるイメージで、息を吐き出していきましょう。

次に口は閉じたまま、右の頬だけに空気を入れて膨らませ、5秒間静止します。左側の頬も同様に行います。



3・喜怒哀楽の表情を作る


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「とにかく表情を変えること」で、表情筋も鍛えられ、たるみの防止にも繋がります。
鏡の前で喜怒哀楽を作ってみましょう。また、ポイントは大袈裟なほど顔をゆがめることです。

わざと大袈裟な喜怒哀楽の表情をしてみたり、頬に力を入れたりすれば、頬のたるみの原因である表情筋の老化が防げます。

表情筋を鍛えるために、もっと喜怒哀楽を顔に出してください。



4・頬骨の下をマッサージして、老廃物を流す

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小鼻の横のあたりから、頬骨に沿ってマッサージをしましょう。 イタ気持ち良いくらいの力加減で行うことが大切です。 乳液や美容液などですべりをよくしてから行うとさらに効果的です。
顔の中でも頬骨の下は老廃物がたまりやすい場所です。老廃物がたまるとむくみやすくなり、むくみを放置すると顔太りの原因になります。毎日朝や夜のスキンケア時に、老廃物を流すマッサージを取り入れると効果的

ほほ骨付近のお肉は目立ちやすい上に小顔の大敵

小鼻の横に人差し指、中指、薬指をあて、 頬骨に沿って小鼻からこめかみまでさすりあげる。

余分な水分や老廃物を流しましょう!